中医是我国博大精深的瑰宝，中医理疗是非常健康的，那么中医美容自然也是毫无副作用，不用担心护肤品给皮肤带来的隐形伤害。今天保定卓越美容美发学校的老师就教大家一些睡前的小动作，每天做一做，不用护肤品你也可以拥有美丽容颜！

保定卓越美容美发学校浅谈中医美容知识

1、梳头

最好梳理一百下左右，这样长期坚持会有美容、瘦身、安眠等效果，那是因为头部穴位多，有在重要经络上，经常梳头，可以帮助体内循环顺畅，脂肪不堆积，轻松享受。

2、睡前照镜

睡前除了仔细洗脸和做些简单的脸部按摩外，还有一个妙方——多照镜子。——对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的笑容，然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象，你就会成为真正的“睡美人”。给面部的按摩既可以促进睡眠也可以让你的肌肤再完全“入睡”前得到进一步的滋补，完全激活夜间护扶品的最佳功效。

3、面部排毒按摩

按摩可加速血液与淋巴的循环，减少毒素的堆积，每晚睡前在下巴、颈部、眼头、鼻翼等位置进行按摩，促进毒素的排出。

4、睡个好觉

睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

各种护肤品虽然能让我们瞬时有了姣好的外表，但是却是“治标不治本”，中医讲究按摩穴位，通过调理身体达到改善的效果。保定卓越美容美发学校就开设了中医美容养生课程，不仅教给大家美容护肤，还教会大家调理身体，让你身体健康又美丽！美丽是女人一生追求的，那还不赶快到保定卓越美容美发学校学习！